私の母75歳初めてのヨガ シニアヨガ 船橋プライベートリラクゼーションYOGA
船橋で個人で行うマンツーマンパーソナル形式のヨガと整体船橋プライベートリラクゼーションYOGAと八千代市でヨガサークルSayoYogaヨガの活動をしております
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最近私の母がヨガを始めました。世間ではシニアヨガクラスなのでしょうが・・・普通のヨガクラスに!
たまに実家に帰ったときは、こんなポーズが良いよーとポーズとボディーケアーをしてあげるけれど、やはり毎週というわけにはいかず、
そしてら、電話で嬉しそうに 『最近ヨガを習いに行っているの!』というんです。
母はもともと身体を動かすのが好きだし、せかせか動くタイプなのですが、ヨガ!は初めての経験!
なんだか、嬉しそうに『今日はうしのポーズをやったよ!』と話すんですね~
その口調とトーンが 楽しそうで・・・こちらも楽しくなります。パワーをもらっております。
継続することが一番なのすが、そんなことは別にあとあと!って感じですね”
前より、イキイキしているような・・笑いながら一生懸命無邪気にヨガのポーズをしている姿が目に浮かびます。
そんな75歳の母に元気をもらい、私は幸せだな~頑張らないとな~と改めて痛感しました。
ヨガは全身運動です、自分の気持ちの良いところを探し快適な方向へ向かう一つのツールなんですよね
純粋に 無邪気に 子供のように はしゃいで生きていきたいです
くじける時もありますが 楽しく 自分らしく を忘れたくないです。
少しでも楽になります様に!
快適に元気に無理をしない!
今の自分を大切に
何とかしたいと少しでも頭に浮かんだらお問い合わせください!
マンツーマンスタイル・個人に合わせたパーソナルレッスン・少人数制で充実感!
船橋プライベートリラクゼーションYOGA
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藤田さよこ